-Memaafkan
Memaafkan bukanlah hadiah yang Anda
berikan kepada orang lain, itu adalah hadiah yang Anda berikan kepada
diri sendiri. Tidak bergantung pada masa lalu, melepaskan sakit
sehingga Anda dapat hidup lebih bahagia dan hidup lebih memuaskan.
Menyimpan dendam terhadap orang lain tidak akan membantu dan merusak
hubungan sosial dengan orang lain, itu hanya merugikan Anda.
Ini membuang-buang waktu dan energi yang sebenarnya Anda bisa
mencurahkan untuk sesuatu yang lebih bermanfaat dalam hidup Anda.
Kalaupun kita lihat tampaknya tidak cocok untuk orang yang terluka
untuk harus memaafkan dan melupakannya begitu saja, tapi buatlah
keinginan besar menjadi bijaksana dan menjadi bahagia. Selalu ingat
untuk memaafkan diri sendiri juga.
-Menerima Diri Sendiri
Belajar untuk menerima dan mencintai
diri sendiri dengan semua kualitas yang baik dan kesalahan Anda. Harga
diri Anda tidak ditentukan oleh berapa kali Anda telah berhasil atau
gagal atau oleh berapa banyak uang yang Anda miliki. Juga tidak
ditentukan oleh, siapa yang Anda tahu, apa yang Anda lakukan atau
seperti apa Anda terlihat. Nilai Anda ditentukan oleh apa yang ada
dalam hati. Anda adalah sempurna persis seperti Anda. Tak ada lagi yang
perlu Anda lakukan selain memegang teguh prinsip kebenaran dan
kejujuran agar menjadi layak untuk dicintai.
-Membantu Sesama
Jika Anda ingin jalan pintas menuju
kebahagiaan. Anda dapat membantu siapa pun yang Anda inginkan, hanya
melakukan tindakan yang memberi Anda kebahagiaan dan berasal dari hati.
Apakah Anda memilih untuk membantu anak-anak yatim, tunawisma, orang
tua, orang miskin, orang sakit, atau satwa liar atau apa pun yang
terdekat dengan Anda. Bahkan jika Anda belum siap untuk berkomitmen,
maka berikan kebaikan di mana pun Anda melihatnya diperlukan.
Memberikan senyum dan pujian tidak hanya cara yang bagus untuk memulai,
tetapi kebiasaan yang indah untuk masuk lingkaran kebaikan. Kebaikan
kadang tanpa biaya apa-apa dan dapat membawa banyak kegembiraan. Jika
Anda melihat seseorang yang tampaknya sedikit kurang bahagia, hanya
memberi mereka senyuman lebar. Yang dapat membuat lebih banyak
perbedaan dalam hari seseorang dari yang Anda bayangkan. ITindakan Anda
dan kata-kata Anda harus selalu datang dari hati Anda.
-Berhenti khawatir
Khawatir membawa Anda jauh dari masa
kini dan membatasi energi Anda. Anda tidak bisa mengatakan berapa tahun
hidup Anda telah terperangkap dalam kekhawatiran. Saya ingat begitu
tenggelam dalam kemungkinan-kemungkinan kejadian masa mendatang yang
membuat saya bahkan tidak bisa merasakan apa-apa pada saat sekarang.
Tampaknya peristiwa indah yang muncul selalu dinodai oleh perasaan
takut. Khawatir tentang sesuatu tidak akan pernah memecahkan masalah apa
pun. Khawatir hanya memaksa Anda untuk berulang kali mengalami hal-hal
buruk yang mungkin atau bahkan tidak terjadi. Lepaskanlah!. Bahkan
jika peristiwa ini terjadi, lebih baik hanya mengalami sekali daripada
beberapa kali, dan biasanya yang dibayangkan peristiwa yang jauh lebih
buruk daripada apa pun kenyataan akan datang. Nikmati setiap pengalaman
sepenuhnya dan alami segala sesuatu sepenuhnya dan koreksi kesalahan
yang ada.
-Fokus pada hal positif
Berhenti memperhatikan hal-hal yang
menyedihkan dan berfokus pada kebahagiaan. Jangan menghindari
kenyataan, tetapi hadapi. kita tahu bahwa tidak ada gunanya dalam
melihat dan mengingat hal-hal yang membuat stres. Apabila tidak
melakukan apa pun untuk memperbaiki situasi hanya akan membatasi energi
anda maka sebaiknya manfaatkanlah untuk hal-hal yang lebih positif.
-Mengevaluasi
Evaluasi memberi gambaran sisi baik dan buruknya tindakan. Apakah
tindakan-tindakan anda sudah sesuai dengan cita-cita ataukah telah
keluar jalur. Keinginan-keinginan yang menipu seperti hal yang
menyenangkan pada saat tindakan terjadi itu bisa saja terulang
berkali-kali karena mekanisme kesadaran untuk melakukan tindakan
menyengkan sangat kuat dan implikasi buruknya berjalan sangat lambat.
Hati-hati ketika akan melakukan tindakan besar dan evaluasi sesudahnya.
Evaluasi bisa menentukan kebahagian jangka panjang.
-Berolahraga
Kebahagiaan karena hati kita bahagia dan
tubuh kita sehat. Kalaupun karena kesibukan yang sangat padat dan
kelelahan akibat aktivitas yang sangat padat maka pintar-pintarlah
memilih waktu anda seperti keahlian anda saat memecahkan masalah. Karena
tidak berolah raga juga merupakan sebuah masalah. Dari 24 jam waktu
yang tersedia apakah 1 jam atau 1/2 jam saja tidak tersedia untuk
menjaga kesehatan?
-Tertawa
Tertawa adalah penting. Tertawa membuat
Anda santai dan memicu reaksi hormonal dalam tubuh yang bermanfaat bagi
kesehatan dan kebahagiaan Anda! Tertawa bagi sebagian orang tidak
mudah tapi kalau mau meluangkan waktu mengingat kembali hal apa yang
bisa membuat anda tertawa maka ulangi kembali kegiatan yang bisa membuat
tertawa. Tanpa tertawa diri kita akan menjadi beku dan mudah pecah jika
ada seorang memukulnya walaupun itu dengan pukulan lemah.
-Cinta
Cinta adalah esensi dari siapa diri
kita dan mengapa kita di sini. Cinta adalah sumber kehidupan dan
mengantarkan anda untuk membuat hal-hal positif . Cinta itu lebih dan
Anda dapat menjadi lebih. Cinta itu bebas, mendalam dan sepenuhnya.
Mengasihi semua orang di sekitar Anda termasuk Anda sendiri. Semakin
banyak Anda memberi, semakin banyak Anda akan menerima balasan.
Menjalani hidup dari cinta dan kebahagiaan akan mengikuti kemanapun
Anda pergi. Ingat juga cinta berlebihan bisa menjadi fanatisme sempit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar